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        什么樣的水果最適合你

        發布時間:2006-10-10 17:08:00 加入我的書簽〗 〖關閉窗口
          水果分溫、熱、寒、涼、平性,您必須先了解自己的體質,才能選對水果。如果您是熱性體質的人,則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人,則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和水果則兩種體質都適合。這樣能達到利用水果養生的目的。

          熱性水果:適合寒性體質

          榴蓮、黑棗。

          溫性水果:適合寒性體質

          芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)。

          平性水果:適合各種體質

          百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。

          涼性水果:適合熱性體質

          火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、草梅、枇杷。

          寒性水果:適合熱性體質

          番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、桔子、柿子、椰子水、桑椹。
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